کتابچه صوتی قانون 5 ثانیه - مل رابینز
کتابچه صوتیقانون پنج ثانیه - مل رابینز
زندگی، کار و اعتماد‌به‌نفس خود را هر روز با شجاعت متحول کنید
مل رابینز می‌داند که پذیرفتنِ فوریِ این موضوع، در ابتدا بیش از حد ساده به‌نظر میرسد، ولی واضح‌ترین و مهم‌ترینِ حقایق، آن‌هایی هستند که به سختی می‌توان دید و در موردشان صحبت کرد. تردید ِشما در تکمیل کردنِ وظایفِ سادهِ روزانه، هرگز نمی‌تواند مانعِ دستیابیِ شما به «چیزهایِ بزرگ‌تر» در زندگی شود.
به نظر مل رابینز، هرگاه هدفی را تعیین می‌کنید، مغز یک «فهرست وظایف» ایجاد کرده و غریزه شما را نسبت به نشانه‌هایِ مربوطه فعال می‌کند تا هرگاه تقریباً به مکان‌ها، افراد یا ابزارهایی نزدیک بودید که می‌توانند به تکمیل کردن اهدافتان کمک کنند ، فوراً به شما تلنگر بزند.
غریزه، هدفتان را برای شما «یادآوری» می‌کند و صرف‌نظر از اینکه در ظاهر چه‌قدر کوچک یا بی‌اهمیت به‌نظر میرسد، شرط عقل این است که به آن توجه کنید و اگر به کمک “قانون 5 ثانیه” یا بدون استفاده از آن، فوراً خود را وادار به عمل کردن کنید؛ توجه به انگیزه‌ها، امیال و غرایز، شما را در تحقق اهدافتان یاری می‌دهد.
“قانون 5 ثانیه” به دور از منطق و به طرز شگفت‌آوری ساده است؛ هنگامِ مواجه شدن با سکون، تنبلی یا اصرار برای به تعویق انداختنِ هر کاری که باید انجام دهید، اما تمایل و شوق بخصوصی برای انجام آن ندارید، به‌سادگی پس از شمارش معکوس (5-4-3-2-1) اقدام کنید. این استراتژی ذهنی، اساساً کاتالیزوری است که باعث می‌شود اعتمادبه نفس شما افزایش یافته و بر ترس‌ها، عدم اطمینان و حملاتِ ناتوان‌کنندة نگرانی غلبه کنید؛ به‌علاوه، پادزهری برای هرگونه تعویق و تردید بشمار می‌رود.
مدت زمان : ۰۰:۳۳:۰۰
بخش اول
فصل 1
نقد و بررسی
نظرات
برای ثبت نظر، ابتدا ثبت نام کنید
- به اشتراک گذاری در
-
-
-
-
-
تگ ها : کتاب صوتی شادن پژواک نگرانی اضطراب اعتماد به نفس تنبلی تاخیر انداختن کارها کتابچه تصمیم گیری ترس شجاعت تقویت اعتماد به نفس
مشاغل : مخاطب عام