کتابچه الکترونیک قانون پنج ثانیه

قانون پنج ثانیه - مل رابینز

زندگی، کار و اعتماد‌به‌نفس خود را هر روز با شجاعت متحول کنید

“قانون 5 ثانیه” بهطور شگفتآوری ساده است و یعنی: دقیقاً در لحظهای که قصدِ انجامِ هدفِ بخصوصی را دارید، باید بهصورت معکوس (5-4-3-2-1) در ذهن خود بشمارید و حرکت کنید، یا خطر این احتمال را بپذیرید که ممکن است مغز، مانع اقدام کردن شما شود. مل رابینز میداند که پذیرفتنِ فوریِ این موضوع، در ابتدا بیش از حد ساده بهنظر میرسد، ولی واضحترین و مهمترینِ حقایق، آنهایی هستند که به سختی میتوان دید و در موردشان صحبت کرد. تردید ِشما در تکمیل کردنِ وظایفِ سادهِ روزانه، هرگز نمیتواند مانعِ دستیابیِ شما به «چیزهایِ بزرگتر» در زندگی شود.

هرگاه هدفی را تعیین میکنید، مغز یک «فهرست وظایف» ایجاد کرده و غریزه شما را نسبت به نشانههایِ مربوطه فعال میکند تا هرگاه تقریباً به مکانها، افراد یا ابزارهایی نزدیک بودید که میتوانند به تکمیل کردن اهدافتان کمک کنند ، فوراً به شما تلنگر بزند.

غریزه، هدفتان را برای شما «یادآوری» می کند و صرفنظر از اینکه در ظاهر چه قدر کوچک یا بی اهمیت به نظر میرسد، شرط عقل این است که به آن توجه کنید و اگر به کمک “قانون 5 ثانیه” یا بدون استفاده از آن، فوراً خود را وادار به عمل کردن کنید؛ توجه به انگیزه ها، امیال و غرایز، شما را در تحقق اهدافتان یاری میدهد.

“قانون 5 ثانیه” به دور از منطق و به طرز شگفت آوری ساده است؛ هنگامِ مواجه شدن با سکون، تنبلی یا اصرار برای به تعویق انداختنِ هر کاری که باید انجام دهید، اما تمایل و شوق بخصوصی برای انجام آن ندارید، به سادگی پس از شمارش معکوس (5-4-3-2-1) اقدام کنید. این استراتژی ذهنی، اساساً کاتالیزوری است که باعث میشود اعتمادبه نفس شما افزایش یافته و بر ترسها، عدم اطمینان و حملاتِ ناتوان کننده نگرانی غلبه کنید؛ به علاوه، پادزهری برای هرگونه تعویق و تردید بشمار میرود.

کتابچه الکترونیک قانون پنج ثانیه - مل رابینز

نقد و بررسی

نظرات

برای ثبت نظر، ابتدا ثبت نام کنید